ふとんだけでなく安眠に欠かせないのが枕です。
肩こり・首が重い・寝つきが悪いなど枕が原因と思われる自覚症状があります。

肩や首、背骨にムリがかからず、理想の寝姿勢を保つには、
「仰向け」でも 「横向き」でもストレスの少ない枕を選ぶことが大切です。